এই উপাদানগুলো ছাড়াও শীতকালে প্রতিদিন একটি আপেল খাওয়া শরীরে রাসায়নিক প্রক্রিয়ার পরিবর্তন সঠিকভাবে ঘটে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।,

শীত মৌসুমে ঠাণ্ডা আবহাওয়ার কারণে শরীরের রক্তনালিগুলো সংকুচিত হতে পারে। এর ফলে রক্তচাপ বেড়ে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। তাই এই মৌসুমে আপেল খাওয়া শরীরের জন্য ভালো।,

আপেলে থাকা উপাদান এই সমস্যাগুলো কমিয়ে আনে। আপেলে থাকা পেকটিন এবং ম্যালিক এসিড হজমে সাহায্য করে। ডায়াবেটিসও নিয়ন্ত্রণে থাকে। তাই এসব রোগী আপেল খেলে সমস্যা নেই। এ ছাড়া ওজন কমানো, অন্ত্রের সার্বিক খেয়াল রাখাসহ রোগ প্রতিরোগ ক্ষমতা বাড়ানো―এই কাজগুলোও সুন্দরভাবে করে।